Ești furios și te simți atât de neputincios încât vrei să-ți descarci totul prin gesturi agresive. Crezi că te ajută? 

Și totuși, furia poate fi benefică dacă știi cum s-o controlezi.

Psihoterapeutul Sandra O”Conner îți explică tehnicile prin care să nu-ți pierzi stăpânirea de sine.