I denne episoden får du lære hvordan å rævkjøre hjernen din (eller ikke).

TIDSSTEMPLINGER:

00:00 Intro

00:27 Hva skal du med pensjonen?

01:23 Sykdomsbilde

03:01 Hva forårsaker Alzheimers?

05:38 Når starter sykdomsutviklingen?

06:24 Gaddamn dette vil jeg gjerne unngå, hjelp meg

11:02 Viktig melding til alle MILFS

12:03 Hovedpunktene SUPERKORT oppsummert

13:03 Kilder

Dårlig humør? Dårlig til beins? Gammel? Svak? Lav forbrenning? Sliten? Er kreatin den magiske vidunderkuren som løser alle problemene dine, eller er livet litt mer realistisk (og trist)? Det finner du ut om du gidder høre meg skravle en halv evighet om dette supplementet og så jævlig mye relatert til dets virkning.

TIDSSTEMPLINGER:

00:00 Intro

02:34 Hva er kreatin?

04:19 Kreatin fra mat

06:21 Ultraprosseserte tragedier

07:27 ATP: Hvordan energi skjer og hvordan kreatin hjelper (dritenkelt forklart, I swear)

10:14 Kognitivt utbytte på tanker, humør, depresjon, sykdom og skader

15:06 Utbytte på fysisk ytelse, beinmineraltetthet og forebygging av hjertesykdommer

17:51 Fettforbrenning, metabolisme og muskler (ikke muskler som i wow store muskler men muskler som i fundamentet til hele jævla helsa di)

22:33 Livsstil trumfer supplementer eeeeasy

23:45 Forskjellige former kreatin og mulige «bivirkninger»

26:16 Dosering

27:57 Hvem burde ikke ta kreatin?

29:15 Oppsummering

Av og til må man ta en pause fra å lære for å gi rom til å uttrykke seg og skape noe nytt. Her er et kåseri om celledeling jeg skrev i 2022 som jeg synes er veldig artig. Du kan ikke stoppe meg.

Så her er vi, celledelt som faen. Voks videre og aldri la kreativiteten dø!

Kanskje hjelper dette en stakkars student et sted! Ellers er det forhåpentlivis til underholdning for andre.

TIDSSTEMPLINGER:

00:00 Intro

01:20 Karl Popper og vitenskap som objektiv sannhet

02:58 Logiske positivister/wienerkretsen, pseudovitenskap og sanselig verifisering

04:44 Hypoteser og induksjonsproblemet

06:55 Prinsippet om falsifiserbarhet

08:04 Empirisme, David Hume og John Locke, utvikling av et rammeverk for objektive sannheter og beskrivende kontra normative utsagn

11:35 Hypotetisk-deduktiv metode forklart veldig modent og akademisk (jeg er voksen, stol på meg)

16:17 Vi kontekstualiserer hva vi nå har lært om vitenskap, pseudovitenskap og induksjonsproblemet, og tør å ta feil

20:13 Kilder

Her er mer informasjon om koffein, søvn og dopamin enn du trenger eller har spurt om, men som vil få deg til å føle deg veldig lur.

TIDSSTEMPLINGER:

00:00 Intro

00:23 Hva er koffein?

01:07 Molekylær virkningsmekanisme

01:54 Hvordan koffein påvirker de forskjellige søvnstadiene

03:51 Timing: Når og hvorfor?

04:28 Veldig kule effekter

06:27 Oh shit, dopaminstabling

07:49 Gravide, ammende, barn og ungdom

08:53 Dosering: Hvor mye?

10:20 Mine kilder og anbefalinger for videre lesing/lytting