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La Inulina es una fibra soluble, aliada contra el estreñimiento y para la mejora de nuestra Microbiota como uno de los mejores prebióticos, que nos ayudará a equilibrar nuestras bacterias y asi digestiones, y salud intestinal.

En este capítulo te explico como realizar esta dieta un poco peculiar, pero super efectiva para eliminar sustancias tóxicas y ayudar a nuestro hígado a ser mas eficiente, acelerar el metabolismo y ganar salud.

Con lenguaje Saneas, fácil y sencillo de entender para todo el mundo, vamos a ver:  

1-  Qué es el METABOLISMO 

2- Causas que generan un Metabolismo LENTO 

3- SOLUCIONES para acelerarlo

A principio de cada Año, quien no se propone perder unos kilitos de mas, o cambiar sus malos hábitos?

Esta dieta creada a principio de los 80 por los nutricionistas de la NASA, es ideal para limpiarnos de los excesos de Navidad, y comenzar con motivación y eficacia nuestro propósito, porque de seguir bien, vas a perder como mínimo 2kg de forma saludable, en las próximas 2 semanas

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Hoy hablamos sobre la grasa Abdominal, como eliminarla y cuales son los principales problemas para acumularla.