Ezgi ve Julia bu hafta mindfulness üzerine sohbet etmek için Hollanda'da yaşayan ve mindfulness koçluk eğitimi alan Sanem Mergen'i konuk ediyorlar. Hem Sanem'in yolculuğundan konuştukları hem de mindfulness öğretisi nedir? Ne gibi özellikleri vardır? gibi sorulara cevap aradıkları bu bölümde aynı zamanda insanların günlük hayatta mindfulness adına yapabilecekleri şeyler üzerine konuşuyorlar. İki bölümlük bu sohbetin birinci kısmı için seni de bekliyoruz. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!