Cette semaine sur le podcast, on reçoit Sonia Lupien pour une troisième fois! À l’occasion du lancement de son nouveau balado Nos histoires de stress, elle invite les gens à raconter leurs stress du quotidien pour mieux les comprendre et les déconstruire. Avec PH et Doum, elle analyse des exemples très concrets : le stress du Canadien en séries, les transitions de vie, la surcharge de travail, les décisions d’affaires difficiles et le fameux hamster qui part dans notre tête la nuit. 

Au programme: 

- Pourquoi le stress n’est pas l’ennemi, mais une arme de survie 

- Comment déconstruire son stress avec la méthode SPIN !

- Pourquoi le stress chronique peut affecter le sommeil, la prise de décision et les relations 

- Comment les transitions de vie, le travail et l’incertitude activent notre cerveau 

- Pourquoi reconnaître ses signes de stress peut aider à mieux s’adapter 

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Cette semaine sur le podcast, on reçoit Gabriel Nadeau-Dubois pour une discussion franche sur la fin de son parcours politique, son retour vers l’éducation et son livre blanc sur l’école à trois vitesses. On parle d’égalité des chances, de ségrégation scolaire, de réussite des garçons et des effets bien réels du système sur l’estime de soi des jeunes. Gabriel revient aussi sur son avenir, l’indépendance, le recul du débat environnemental et la montée de la droite. 

Au programme: 

- Pourquoi Gabriel Nadeau-Dubois a choisi de terminer son mandat en se consacrant à l’éducation 

- L’école à trois vitesses, la ségrégation scolaire et les inégalités entre les élèves 

- La réussite des garçons, les stéréotypes masculins et le rapport à l’école 

- Les pistes de solution pour repenser le public régulier, les programmes particuliers et le privé subventionné 

- L’avenir politique de GND, l’indépendance, l’environnement et la montée de la droite 

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Livre blanc « Ceux qu’on échappe »: https://gabrielnadeaudubois.com/livre-blanc/ 

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Cette semaine au Sans Filtre, on reçoit Laurie Lalancette et Gabriel de la CNESST pour démystifier l’équité salariale au Québec. On explore la différence entre équité et égalité salariale, l’importance de reconnaître la valeur des emplois traditionnellement féminins, ainsi que les obligations des employeurs. Un épisode pour mieux comprendre nos droits, nos recours et les outils disponibles pour réduire les écarts salariaux entre les femmes et les hommes. 

Au programme : 

C’est quoi, concrètement, l’équité salariale? 

La différence entre équité salariale et égalité salariale 

Pourquoi certains métiers traditionnellement féminins ont été sous-évalués 

Les obligations des employeurs face à la Loi sur l’équité salariale 

Les recours possibles si une personne pense vivre une iniquité salariale 

Le rôle de la CNESST pour accompagner les employeurs et les personnes salariées 

Pour suivre la CNESST : https://www.instagram.com/cnesst/?hl=am-et 

Pour plus d'information sur l'équité salariale : https://www.cnesst.gouv.qc.ca/fr/equite-salariale 

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Cette semaine sur le podcast, on reçoit Ruba Ghazal pour une discussion franche sur la politique québécoise, l’économie et les grands enjeux de société. Elle revient sur son nouveau rôle comme co-porte-parole de Québec solidaire et partage sa vision pour le Québec. Entre inquiétudes économiques, montée de la droite et crise du logement, la conversation explore des sujets complexes sans détour. 

Au programme: 

- Le rôle de Ruba Ghazal comme aspirante première ministre et ce que ça change concrètement 

- Pourquoi le discours de droite gagne du terrain et comment expliquer cette tendance 

- La crise du logement et les choix politiques derrière l’accessibilité à la propriété 

- Taxer les ultra-riches: mythe, perception et propositions concrètes 

- Le projet de société du Québec: vision, économie et transition écologique 

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L'offre se termine à 23 h 59 HE le 5 avril 2025. 

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Pour suivre Ruba: https://www.instagram.com/rubaghazal/ 

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Cette semaine sur le podcast, on reçoit Rozi du podcast Apéro Sexo pour une discussion ultra honnête sur les coulisses des podcasts, le dating moderne et la manière dont les conversations profondes transforment nos relations. On parle de préparation d’entrevues, de vulnérabilité, de sexualité et du contraste entre les discussions de surface et les vraies connexions humaines. 

Au programme:

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Regardez  20 jours à Marioupol sur ICI TOU.TV : https://bit.ly/sansfiltre-marioupol 

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Paul St-Pierre Plamondon est de retour au podcast pour une discussion franche sur la politique québécoise, les dynamiques de pouvoir et les grands enjeux qui façonnent l’avenir du Québec. Chef du Parti Québécois, il aborde sans détour les questions d’immigration, de perception publique, de médias et d’indépendance dans un contexte mondial instable. On parle aussi de vérité en politique, de diffamation et de ce que ça implique d’être en tête dans les sondages.

Au programme:

- Devenir favori dans les sondages

- Pourquoi la vérité est un enjeu central en politique

- Les doubles standards entre le fédéral et le Québec dans le traitement médiatique

- La controverse sur l’immigration

- Méritocratie, société et les limites des politiques basées sur des “cases”

- L’indépendance du Québec dans un contexte géopolitique incertain

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Regardez Gone Baby Gone sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/sansfiltre-gonebaby

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Ben Boulanger est de retour au podcast pour démystifier plusieurs mythes populaires en nutrition. Nutritionniste et athlète de CrossFit, il vulgarise la science derrière l’alimentation et déconstruit plusieurs croyances très répandues sur les glucides, les calories, les protéines et la perte de poids. On parle aussi de création de contenu scientifique sur les réseaux sociaux et de l’importance de rester indépendant face aux partenariats.

Au programme:

- Pourquoi les glucides ne font pas automatiquement prendre du poids

- Le mythe du « calories in / calories out » et pourquoi c’est plus complexe que ça

- Manger après 20h : mythe ou réalité en nutrition

- La vérité sur les protéines, les shakes et la fameuse « fenêtre anabolique »

- Comment Ben Boulanger est devenu une référence en vulgarisation scientifique sur les réseaux sociaux

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Cette semaine sur le podcast, on reçoit Ariane Roy. On parle de l’évolution entre sa première et sa deuxième tournée, de la pression médiatique, de l’anxiété de performance, mais aussi du pouvoir rassembleur de la musique live. 

Au programme: 

- L’évolution d’Ariane entre sa première et sa deuxième tournée 

- La pression, l’anxiété et l’apprentissage de “vivre ça dans la joie” 

- Le pouvoir rassembleur et unificateur de la musique live 

- Art, militantisme et responsabilité d’avoir une plateforme 

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Regardez Vampire humaniste cherche suicidaire consentant sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/sansfiltre-vampire 

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L’ère Legault tire à sa fin. Cette semaine, au podcast, on reçoit Lambert Drainville pour analyser les années de la CAQ : troisième lien, gouvernance par sondages, Nordvolt, gestion de crise et perte de confiance du public. On parle aussi de la course à la chefferie de la CAQ qui met en vedette son père, Bernard Drainville. 

Au programme: 

• La montée et la chute de la popularité de François Legault 

• Le troisième lien : promesse politique, volte-face et perte de crédibilité 

• Northvolt, SAAQclic et les investissements controversés 

• Gouverner avec des sondages : stratégie ou manque de vision? 

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Regardez Simple comme Sylvain sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/sansfiltre-simple 

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Cette semaine au Sans Filtre, on plonge dans l’histoire et l’évolution d’Alloprof, un pilier du soutien scolaire au Québec depuis plus de 30 ans. On explore les enjeux actuels liés à la maîtrise du français, l’impact des technologies sur l’apprentissage, ainsi que la naissance de l’initiative Allofrançais. 

Au programme : 

- La création d’Alloprof et sa mission contre le décrochage scolaire 

- Comment les jeunes apprennent aujourd’hui 

- Les limites et les risques des outils comme ChatGPT en contexte scolaire 

- Le déclin de la maîtrise du français et ses impacts à long terme 

- Allofrançais : une tonne d'outils pour soutenir les élèves en français 

- Pour découvrir Allofrançais : https://allofrancais.ca/ 

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