Søndag den 11. februar løb Sara Schou en af hurtigste tider nogensinde herhjemme med den nye personlige rekord 1.11.07. Det var tredje gang ud af tre starter i den spanske havneby, at den 26-årige løbere fra AGF satte personlig rekord.

Rekorden kom efter en længere træningslejr i Kenya, hvor Sara oplevede den Østafrikanske løbekultur på nærmeste hånd.

I denne udsendelse kan du blive klogere på dette talent, der undervejs også annoncerer en yderst interessant start i maj måned. Ellers kan du høre om følgende:

- Kunsten at løbe en konkurrence efter løbets udvikling og ikke efter pace

- Opskriften på at ramme formen på det rigtige tidspunkt

- Hvordan blev kriserne tacklet undervejs?

- At træne sammen med de bedste løbere i verden

- At prøve kræfter med de berygtede morgentræninger i Kenya, hvor op imod 200 løbere møder op og løber igennem

- Hvordan er Kenya blevet et samlested for løbere fra hele verden?

- Den tragiske nyhed om Kiptums dødsfald

- Hvordan klarede hun eksamener på sin kandidat på universitet, imens hun var i Kenya?

- Målene for 2024

- Samarbejdet med Kersti Jakobsen

- Drømmen om OL.

Jeres vært er Henrik Them.

Frontrunner er produceret af Team Thempo.