●サスティナブルな習慣を形作る～意志力を消費しない仕組みづくり～

どうも、早乙女です。

サスティナブル性を維持するために意思力が必要ということは、普段から意思力を保存しておくということが大切になります。

そのために、自分の頭の中での葛藤、悩む、選択肢で悩むということを極力削っていくようなことが必要になります。

例えばタバコですね。

タバコが目の前にあって視界に入ってしまったならば、吸いたいけど、やめようとなって意思力が働きます。

本能的にやってしまうことを理性で押し付けるには、どうしても意思力が必要になるんです。

この時、意思力を使わないコツというのがあって、そもそもタバコを視界に入れないところに置いておくということが必要になります。

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