உடல் பருமன் என்றால் என்ன?

உடல் பருமன் என்பது ஒருவரின் உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு நிலை. இதய நோய், பக்கவாதம், வகை உள்ளிட்ட பல நாள்பட்ட நோய்களுக்கு உடல் பருமன் ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணி

உடல் பருமனை எவ்வாறு கையாள்வது?

உடல் பருமனை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. சிலர் உடல் எடையைக் குறைக்கும் மருந்துகளைப் பெற மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டியிருக்கும். மற்றவர்கள் தங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பழக்கத்தை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.