Série: Saúde Emocional - Introdução

A saúde emocional é caracterizada pela capacidade de controlar e gerenciar as alterações de comportamento.

Nesse sentido, aborda-se sentimentos que ocasionam falta de motivação, vida afetiva vazia, objetivos pessoais e profissionais difusos, comportamentos apáticos e de procrastinação frente às atividades cotidianas.

EVITE DESEQUILÍBRIOS EMOCIONAIS

A saúde emocional é tão importante para o funcionamento do corpo e da mente que o desequilíbrio de suas funções pode levar ao esgotamento mental.

Esse agravo se externar por meio de choros intensos, desabafos angustiantes, insônia ou agitação para dormir, irritabilidade, falta de paciência e dificuldade de concentração.

INVISTA EM COMPORTAMENTOS POSITIVOS

Melhore sua atitude e se aproxime de pessoas alegres, motivadoras.

Procure eliminar o ódio, a angústia, a inveja, a solidão e o estresse. Administre as tensões e preocupações diárias.

Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.