🎧 Saúde Energética 🎧

Você já sentiu que alguém "falou no seu ouvido" e você não deu ouvidos? Rafael Macedo e Pérsio Toledo recebem Moana Grandinetti, da Hiperconsciência Escola, para explicar a diferença entre canalização, incorporação e corporificação — e, ao vivo, ela dá voz à Lihana, uma arcturiana, que fala sobre a transição planetária e a emoção como "cola da realidade". No caminho: a regra dos 3 dias pra sair do fundo do poço (e ser feliz nem que seja de pirraça), a teoria do "Bora", sonho lúcido, projeção astral e por que não existe salvador: você é quem você está esperando.
Capítulos:
0:00 Trailer
0:32 Abertura: experiências de consciência
1:51 Canalização, incorporação e corporificação
7:52 A teoria do "Bora": diga sim ao universo
10:43 Do "sim" ao Japão
14:12 3 dias de fundo do poço — e feliz nem que seja de pirraça
15:59 Ex-monja: impermanência e o truque do sorriso interno
19:03 Infância, mediunidade e a virada
24:31 Autonomia espiritual: não existe salvador
27:16 O que é ufologia espiritual
31:03 Sonho lúcido, projeção astral e projeção mental
36:23 Lihana, a arcturiana, se apresenta
38:37 "Nós, transição planetária"
44:07 A emoção é a cola da realidade
47:37 Comunidade NeuroQuântica
49:35 Voltar à Terra quantas vezes precisar
51:15 Endividado e sem luz no fim do túnel: por onde começar
53:58 Onde encontrar a Moana · #VoltaMoana
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Convidada: @hiperconsciencia_escola · Apresentadores: @rafaengenheiroquantico e @persio08
Assista em vídeo: https://youtu.be/LX6GydrLVN4
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Ficou bravo com o chefe e foi direto pro doce? Rafael Macedo e Pérsio Toledo recebem a chef de alimentação viva Juliana Guitel para explicar por que o estresse do trabalho vira fome e mostrar que o princípio da saúde é a organização — a marmita prática, o cardápio da semana no papel de pão, o que congelar e o que comer fresco, como lavar as folhas uma vez só, o truque do saquinho que faz a alface durar duas semanas, por que a gente come o que as bactérias do intestino pedem — e a história de quem nunca tinha feito arroz até os 39 e hoje é chef.

Capítulos:
0:00 Trailer
0:36 Saudável sem tempo? Comece pela organização
3:33 O princípio da saúde é a organização
4:36 Comprar sem desperdiçar: o cardápio no papel de pão
6:30 O que congelar e o que comer fresco
9:55 Lavar uma vez só para o dia todo
11:39 Vinagre ou água sanitária?
15:22 O truque do saquinho virado
16:52 Comer em casa e a energia de quem cozinha
18:41 "Eu nunca tinha feito arroz até os 39"
24:04 Doce saudável na geladeira: organize seu ponto fraco
28:18 Rotina, procrastinação e recompensa tardia
29:56 Os 3 cérebros e a "secretária" do cérebro
35:48 Primeiro passo: o suco verde
40:20 "Volta a comer açúcar": novas trilhas no cérebro
44:34 Comunidade NeuroQuântica
46:10 Marmita prática: salada de pote
49:00 Chaleira elétrica e sopas proteicas
53:42 Cru, vapor ou cozido: o que se perde no calor
55:06 Air fryer e a casquinha crocante
58:52 Chefe da própria cozinha: mentoria e retiros
1:04:55 Mensagem final

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Você cuida de todo mundo… e de você? 
Ricardo Melo revela as 5 missões humanas e por que se anular pela família não é amor.
💬 Comente: qual das 5 missões você mais deixa de lado hoje? Eu leio todos os comentários.
⏱️ CAPÍTULOS
0:00 Trailer
0:34 Cuidar do outro ou de si?
1:40 As 5 missões humanas
6:44 Como equilibrar tudo isso?
10:35 Eu humano x eu sagrado: aceitar sem submissão
17:48 Do fundo do poço: história não é destino
21:15 Test drive com destino
27:43 Da dor à consciência: ampliar o "dar conta"
34:33 A lição das sequoias
40:01 Ego, pessimismo e o treino do otimismo
47:14 Autocuidado primeiro? O papel da fé
52:27 O que eu estou fazendo aqui?
1:00:36 Comunidade NeuroQuântica e formação
1:02:30 Espiritual x religioso: Pílulas do Evangelho
1:14:10 O eu do futuro e a mensagem final
1:19:05 Encerramento
Neste episódio do Saúde Energética Podcast, Rafael Macedo e Pérsio Toledo recebem Ricardo Melo para uma conversa sobre o conflito entre cuidar do outro e cuidar de si — e sobre a culpa que muita gente sente quando decide se colocar em primeiro lugar.
Neste episódio você vai descobrir:
• As 5 missões humanas: com você, com o outro, com os animais e a natureza, com a humanidade e com o universo
• Por que cuidar de tudo e de todos "do seu jeito" tira do outro o direito de evoluir
• Como encontrar equilíbrio quando ele muda a cada fase da vida
• Por que história não é destino — e o "test drive com destino"
• A lição das sequoias: como crescer com as adversidades
• Por que o esforço para ficar mal é o mesmo para ficar bem
• Fé, autoconhecimento e a pergunta "o que eu estou fazendo aqui?"
• A diferença entre espiritualidade e religião
"Alimente a sua fé, e seus medos morrerão de fome." — Ricardo Melo
⚠️ Este episódio apresenta experiências pessoais, interpretações e diferentes perspectivas sobre comportamento e espiritualidade. O conteúdo é informativo e educacional e não substitui acompanhamento de profissionais de saúde.
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🎙️ Pesquisa e pauta: Rafael Macedo
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#Autoconhecimento #SaúdeEnergética #CuidarDeSi


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Por que algumas situações do presente despertam reações tão intensas em nós? E quanto da pessoa que somos hoje pode estar ligado às experiências, memórias e referências que carregamos da infância?
Neste episódio do Saúde Energética Podcast, Rafael Macedo e Pérsio Toledo recebem Alexandre Contini para uma conversa sobre nostalgia, memória, comportamento, relacionamentos, necessidade de aprovação e autoconsciência.
A partir de músicas, desenhos, programas de TV, cheiros e lembranças, Ale conta como começou a revisitar diferentes momentos da própria história — e como isso o levou a observar padrões, emoções e comportamentos da vida adulta.
A conversa passa por uma pergunta especialmente importante: será que algumas vezes não estamos reagindo apenas ao que aconteceu agora, mas também ao significado que experiências anteriores ganharam dentro de nós?
Você vai acompanhar reflexões sobre:
• necessidade de agradar e ser aceito
• reatividade emocional
• memórias despertadas por músicas, cheiros e imagens
• nostalgia e identidade
• padrões que podem se repetir nos relacionamentos
• dificuldade de dizer “não” e de se posicionar
• cultura pop e as referências que ajudaram a formar uma geração
• a importância da auto-observação
• responsabilidade emocional
• quando é importante buscar ajuda profissional
Ale também compartilha experiências pessoais envolvendo Cavaleiros do Zodíaco, Xuxa, Chiquititas, Copa do Mundo de 1994, Chapolin Colorado, álbuns de figurinhas e outras referências que marcaram sua infância.
⚠️ Este episódio apresenta experiências pessoais, interpretações e diferentes perspectivas sobre comportamento, memória e espiritualidade. O conteúdo é informativo e educacional e não substitui acompanhamento de profissionais de saúde.
Agora queremos saber de você:
Qual música, desenho, programa ou cheiro consegue transportar você imediatamente para outra fase da sua vida?
Conte nos comentários. 
Essa resposta pode render uma próxima conversa aqui no Saúde Energética.
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#SaúdeEnergética #SaúdeMental #BemEstar #Autoconhecimento #Nostalgia

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Quem cuida de quem cuida do cliente? Você quer melhorar a experiência do cliente. Mas quem está cuidando da experiência de quem atende esse cliente?
Neste episódio do Saúde Energética Podcast, Rafael Macedo e Pérsio Toledo recebem Cléa Rosa e Alexandre Gomes para uma conversa sobre CX, EUX, saúde mental no trabalho, liderança, NR-1, autoconhecimento e a relação entre aquilo que vivemos dentro e fora das empresas.
Será que adianta oferecer ações de bem-estar quando o ambiente de trabalho continua problemático?
Até onde a saúde é responsabilidade do trabalhador — e onde começa a responsabilidade da organização?
A conversa também apresenta o conceito de EUX e a Mandala da Vida, trazendo uma reflexão importante: antes de entregar uma boa experiência para alguém, precisamos olhar para a experiência de quem está fazendo essa entrega.
Neste episódio você vai entender:
• por que a experiência do cliente começa dentro da organização
• o conceito de EUX e sua relação com CX e EX
• por que vida pessoal e vida profissional não são mundos completamente separados
• como liderança, cultura e comunicação afetam o ambiente de trabalho
• a relação entre NR-1, riscos psicossociais, GRO e PGR
• por que indicadores como turnover, absenteísmo e presenteísmo merecem atenção
• como o equilíbrio entre diferentes áreas da vida pode influenciar nossas decisões
• por que pequenas mudanças podem produzir avanços importantes
• quando é necessário buscar ajuda profissional 
💬 Agora queremos saber de você:
Sua empresa cuida das pessoas ou ainda espera que cada pessoa resolva tudo sozinha?
Conte sua experiência nos comentários.
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Seu Trabalho Acaba Quando Você Sai Dele?
Por que é tão difícil desligar do trabalho, até durante as férias? 
Você Descansa ou Sente Culpa por Parar?
No Saúde Energética Podcast #243, Mateus Rocha conta como viveu uma crise de ansiedade ao tentar descansar e percebeu a culpa que sentia por parar.
Neste episódio com Rafael Macedo e Pérsio Toledo, Mateus apresenta os chakras a partir de sua experiência com yoga e yogaterapia. O episódio passa pelo medo de errar, pela dificuldade de se expressar, pela autocobrança e pelas relações que construímos no trabalho e fora dele.
Você vai acompanhar reflexões sobre:
• O medo de perder espaço ao tirar férias
• Ambientes de trabalho marcados por competição e estado de alerta
• A dificuldade de estabelecer limites e se expressar
• Medo, raiva, tristeza e autocobrança
• A visão de Mateus sobre os chakras como um mapa de autoconhecimento
Qual parte dessa conversa mais fez sentido para você? Conte nos comentários. Se gostou do episódio, curta, compartilhe e inscreva-se no Saúde Energética Podcast.
Esta conversa apresenta experiências pessoais e interpretações do convidado. Ela não substitui avaliação ou cuidado profissional em saúde.
#SaudeEnergeticaPodcast #SaudeMentalNoTrabalho #Autoconhecimento #Chakras #Yoga

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- Matheus Rocha 
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3º Congresso Internacional da Virtudes
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Espiritualidade e dinheiro podem caminhar juntos? Por que tantas pessoas sentem culpa de cobrar pelo próprio trabalho, prosperar e assumir a própria ambição?
No episódio 242 do Saúde Energética Podcast, recebemos Dani Maniá para uma conversa profunda sobre virtudes, autenticidade, prosperidade, propósito e as armadilhas da espiritualidade tóxica.
Dani revela como ignorou durante anos o próprio chamado enquanto seguia uma carreira racional e corporativa. Até que dois burnouts e um câncer a fizeram olhar para o caminho que sua alma tentava mostrar.
Neste episódio, você vai entender por que não precisa sofrer para evoluir, como as máscaras criadas para sermos aceitos nos afastam da nossa essência e por que até uma virtude pode se transformar em sombra quando vivida em excesso.
Você também vai descobrir:
O que são as virtudes da alma
A diferença entre o portal da dor e o portal do amor
Por que submissão não é virtude
Como reconhecer as máscaras que escondem sua autenticidade
Por que a sombra de uma virtude pode nascer do excesso
Como descobrir e desenvolver suas próprias virtudes
Por que espiritualidade, dinheiro e prosperidade não são inimigos
Como o sentimento de culpa pode bloquear seu crescimento
O que é o puro intento da alma
Por que propósito e legado nunca são apenas individuais
Qual máscara você percebe que ainda usa para ser aceito? Conte nos comentários.
Inscreva-se no Saúde Energética Podcast, curta este episódio e compartilhe com alguém que sente culpa de prosperar ou medo de assumir seu verdadeiro chamado.
#Espiritualidade #Prosperidade #Autenticidade #Virtudes #SaúdeEnergética

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- Dani Maniá | Mentora e Conselheira Espiritual e Negócios
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A frase mais cruel que dizem a quem está doente. A neurocientista Carla Tieppo explica como cérebro, emoções, dopamina e crenças podem influenciar nossas escolhas e nossa saúde.
No episódio 241 do Saúde Energética Podcast, Rafael Macedo e Pérsio Toledo recebem a Dra. Carla Tieppo para uma conversa profunda, provocativa e surpreendente sobre ansiedade, sofrimento emocional, livre-arbítrio, inteligência emocional, dopamina, neuroplasticidade, efeito placebo e saúde mental no trabalho.
A conversa também aborda uma forma cruel de culpabilização: dizer que uma pessoa adoeceu simplesmente porque não se cuidou por dentro. O sofrimento emocional crônico pode afetar o organismo, mas isso não significa que alguém escolheu adoecer ou que possuía todos os recursos necessários para sair daquela condição sozinho.
Neste episódio, você vai entender:
• Por que a consciência pode se transformar em um algoz
• Como usar as emoções como dados sobre você
• Por que não existem emoções verdadeiramente “negativas”
• Como a ansiedade pode começar no pensamento racional
• Por que o livre-arbítrio precisa ser construído
• Como o cérebro influencia decisões aparentemente conscientes
• Por que errar é fundamental para a neuroplasticidade
• Como bets e recompensas rápidas exploram o cérebro
• Como placebo e nocebo interferem na biologia
• Por que saúde mental, criatividade e produtividade são inseparáveis
• O que as empresas ainda não compreenderam sobre segurança psicológica

Agora queremos saber: qual ideia mais mexeu com você — a ansiedade começar na razão, o livre-arbítrio precisar ser construído ou não existirem emoções negativas?
Deixe sua resposta nos comentários.
Inscreva-se no Saúde Energética Podcast, ative as notificações e compartilhe este episódio com alguém que precisa compreender melhor as próprias emoções.
Se esta conversa trouxe consciência para sua vida, deixe o seu like. Isso ajuda o YouTube a levar este conteúdo para mais pessoas.
#CarlaTieppo #Neurociencia #Ansiedade #SaudeMental #SaudeEnergetica

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Desde 1992 estudando sobre o cérebro.
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A mulher que você virou para sobreviver não é você: 
você precisa mudar de carreira ou finalmente evoluir sem abandonar quem você é?
Simone Nicolosi e Karem Zapana revelam como vencer a síndrome da impostora, reconhecer seus inegociáveis e assumir o protagonismo da própria vida.
Quem é você quando o cargo, a empresa e o CNPJ deixam de definir a sua identidade?
Neste episódio do Saúde Energética Podcast, conversamos sobre evolução de carreira, liderança feminina, autoconhecimento, segurança psicológica, governança humana e o medo que faz tantas mulheres competentes aceitarem ambientes, comportamentos e situações que já não combinam com quem elas se tornaram.
Karem Zapana compartilha os bastidores de uma trajetória de 30 anos no mercado financeiro e conta como precisou se redescobrir depois de deixar grandes corporações. Ela também revela como normalizou microagressões no trabalho, adaptou seu comportamento para sobreviver em ambientes masculinos e encontrou uma nova forma de liderar com consciência, firmeza e humanidade.
Simone Nicolosi conecta a liderança corporativa à educação parental e mostra como empresas e famílias enfrentam desafios semelhantes: ausência de diálogo, falta de autorregulação, medo, desconexão e dificuldade de criar pertencimento.
Neste episódio, você vai entender:
• Por que transição de carreira pode ser uma evolução, não um recomeço
• Como separar sua identidade do cargo e da empresa
• Por que mulheres competentes ainda sofrem com a síndrome da impostora
• Como identificar seus valores e inegociáveis
• Como microagressões podem ser normalizadas no trabalho
• Como criar segurança psicológica nas empresas
• A relação entre autoliderança, liderança corporativa e parentalidade
• Por que você não precisa estar 100% pronta para começar
• Como pequenas atitudes podem gerar grandes transformações
Agora queremos saber: qual é o seu principal inegociável na vida e na carreira?
Escreva nos comentários. Sua resposta pode despertar a consciência de outras pessoas que estão enfrentando o mesmo processo.
Compartilhe com alguém que precisa se lembrar de quem é, além do cargo e da profissão.
#TransicaoDeCarreira #LiderancaFeminina #SindromeDaImpostora #Autolideranca #SaudeEnergeticaPodcast

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A NR-1 não exige que a empresa resolva a vida emocional do trabalhador. Ela exige que a organização do trabalho não adoeça as pessoas. A NR-1 exige que a empresa organize o trabalho de forma que ele não cause nem agrave adoecimentos.
Neste episódio do Saúde Energética Podcast, a Dra. Luciana Veloso Baruki revela o que empresários, líderes e trabalhadores precisam compreender sobre riscos psicossociais, assédio moral, assédio psicológico, assédio sexual, metas abusivas e a atualização da NR-1.
A nova realidade não pode ser resolvida apenas com uma planilha, um questionário genérico ou um PGR copiado. As empresas precisarão identificar riscos reais, ouvir os trabalhadores e encarar problemas que muitas vezes foram normalizados dentro da própria cultura organizacional.
Você vai entender por que cobrança não é necessariamente assédio, mas também descobrir quando metas, rankings, ameaças, comparações e exposição pública ultrapassam o limite e se transformam em violência organizacional.
Neste episódio, conversamos sobre:
• O que são fatores de risco psicossociais
• O que realmente mudou com a NR-1
• A diferença entre assédio moral e psicológico
• Como identificar o gaslighting no trabalho
• Assédio sexual verbal, digital e ambiental
• Como quebrar o silêncio com segurança
• Quais provas podem ajudar uma vítima de assédio
• Quando uma conversa com o chefe pode ser gravada
• Metas abusivas e assédio organizacional
• Por que o “funcionário do mês” pode gerar exclusão
Você já presenciou uma cobrança que ultrapassou o limite e se transformou em humilhação? Conte nos comentários — respeitando sua segurança e sem expor informações pessoais.
Inscreva-se no Saúde Energética Podcast, curta este episódio e compartilhe com empresários, líderes, profissionais de RH, SST, SESMT e trabalhadores que precisam conhecer seus direitos e responsabilidades.
#NR1 #RiscosPsicossociais #AssédioMoral #SaúdeMentalNoTrabalho #SaúdeEnergéticaPodcast

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Links Importantes | Dra. Luciana Baruki:
https://linktr.ee/lvbaruki
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WhatsApp: (11)91767-5286
Site: https://assed.io/
Adquira o livro físico: "Riscos Psicossociais e Saúde Mental do Trabalhador, Por um Regime Jurídico Preventivo", 3ª Edição, Livro de Luciana Veloso Baruki. 
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