Para quê gastar dinheiro em profissionais especialistas quando podem resolver todas as vossas angústias existenciais com recurso às opiniões desinformadas destes vossos amigos?

0:00 - Preliminares
3:48 - Conflito e controlo emocional
23:20 - Estar presente
39:14 - Atividade física e saúde mental
52:50 - Motivação, Disciplina e Competição
1:09:05 - Mosquitos, ralé do mundo animal
1:23:29 - Água no deserto

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