Neste episódio, exploramos de forma leve, prática e inspiradora o universo da saúde natural. Falamos sobre como pequenas mudanças na alimentação, na rotina de sono, na respiração, no uso de ervas medicinais e na conexão com a natureza podem transformar profundamente nossa saúde física e mental.

Um convite para desacelerar, reconectar com o essencial e cultivar o bem-estar de forma simples e acessível. Ideal para quem busca mais equilíbrio, vitalidade e leveza no dia a dia.

Aperte o play e venha descobrir como a natureza pode ser sua maior aliada na jornada da saúde.