Ralentir... pas chose facile n'est ce pas ! dans cette société où tout va toujours plus vite, où l'on doit faire toujours plus sans arrêt, il n'est pas évident de calmer le rythme et de s'écouter. 

Alors dans cet épisode je vous parle du fait de s'autoriser à ralentir sans culpabiliser. Simplement se donner de l'amour et s'écouter car nous, la personne la plus importante de notre vie le mérite bien. 

Je vous partage également une petite liste de ces choses que j'aime faire quand j'ai moins d'énergie. 

J'espère de tout coeur que cet épisode vous auras plu et vous feras du bien. 

Avec tout mon amour 

Nina💚

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