Dalam menjalani kehidupan, tentu kamu akan berhadapan dengan tantangan dan rintangan yang bisa membuatmu tampak stres dan tertekan, right? Setiap orang juga memiliki caranya sendiri dalam mengatasi tekanan tersebut! Salah satunya dengan self-care atau perawatan diri.

Bentuk perawatan diri sangat penting untuk membangun ketahanan terhadap tekanan-tekanan dalam kehidupan yang tidak bisa kamu hilangkan. Dengan melakukan self-care, kamu menyiapkan pikiran dan tubuh agar lebih siap untuk menjalani kehidupan. 

 Salam Rodjali