I dagens afsnit skal vi snakke om vores Raceday, da vi løb Saysky Cop Run 2024 - Som er et stafetløb, hvor der løbes 15 x 1000m. Løbet løbes som relay med 3 personer på hvert hold i kategorierne: mænd, kvinder og mixed. Så det var faktisk 3 x (5 x 1000m). Man løber det af runder som løber 1, 2 og 3. Når man har løbet sine 1000m, så har man pause imens ens to ande holdkamerater løber deres runde af 1000m.

Support the show

Brugbare links
Online kursus i løbestil - https://lobeakademiet.dk/products/online-kursus-i-lobestil
Løbeakademiets blog - https://lobeakademiet.dk/blogs/blog

Partner links & rabatkoder
Top4Running (løbetøj og sko) - rabatkode: Lobeakademiet http://top4running.dk/?a_box=5vsc46yc

Sociale medier
Kirstines instagram - https://www.instagram.com/kirstine.tri/
Kirstines blog - https://www.kirstine-skovgaard.dk/
Jonas' instagram - https://www.instagram.com/jonasmanley_runner/
Jonas' YouTube - https://www.youtube.com/@JonasPedersen_Runner

Hvis du har spørgsmål eller ideer, så meget velkommen til at skrive til os på: [email protected] eller fange os på instagram :)

Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.