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Dans cet épisode, je te propose d'explorer un sujet qui nous touche tous à un moment ou un autre : l’addiction. Mais si cette addiction n’était pas notre ennemie, mais plutôt un miroir de ce qui se joue en nous ?

Nous plongeons ensemble dans une réflexion sur les schémas répétitifs, ces comportements que nous adoptons pour combler un vide intérieur, apaiser une peur ou échapper à une souffrance.

💡 Pourquoi cherchons-nous toujours plus : plus de travail, de sport, d’écrans ou de nourriture ?
💡 Comment différencier un besoin d’intensité saine d’une obsession qui nous déconnecte de nous-mêmes ?

Dans cet épisode, tu découvriras :

• Comment les blessures de notre passé ou les schémas hérités de nos ancêtres influencent nos comportements actuels.

• Pourquoi il est essentiel de poser une intention derrière chacune de nos actions.

• Des clés pour sortir de ces schémas en cultivant l’équilibre et la conscience.

• Mon propre chemin pour transformer mes comportements addictifs grâce à des pratiques comme le bain glacé, breathwork, le cacao cérémonial et l’introspection.

✨ "L’équilibre n’est pas une absence d’intensité, mais un art de cultiver l’intensité juste." ✨

🎧 Écoute cet épisode pour découvrir comment transformer tes comportements répétitifs en opportunités d’épanouissement et retrouver une vie alignée et libre.

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