Hallo und herzlich Willkommen auf GesundheitPhi,

dies ist die Blogaudiodatei des Beitrags auf GesundheitsPhi. In dieser Folge geht es um das Thema Schlaf, dem Dunkelheitshormon Melatonin und ein paar Feinheiten dazu. Ich möchte hier am Bsp Melatonin und Schlaf klar machen, dass Blaulichtfilterbrillen kein BS darstellen. Dies ist immer noch eine sehr oberflächliche Darstellung, welche mit kommenden Blogbeiträgen zum Thema deutlich komplexer werden wird!

Mehr Infos wie immer auf: 

⁠https://www.gesundheitsphi.com/⁠

hier gehts zum Blog

Disclaimer (gilt für alle Videos und Inhalte von GesundheitsPhi) Nach § 4 Nr. 1 Abs. 1 VOL/B stehen alle Verbraucher und Konsumenten dieser Informationen unter eigener Verantwortung bei Ausführung und Anwendung. Diese Videos dienen der Informationsbereitstellung, Bildung und Unterhaltung. Es werden keine Diagnosen und Anwendungen ohne ärztliche Absprache empfohlen.  Der Verfasser, GesundheitsPhi, übernimmt keinerlei Haftung.

#Blaulichtfilterbrille #schlaf #Melatonin #Schlafstörungen #Depression #Winterdepression