69 Schlaf - Die Natürlichste Sache Der Welt?

Schlaf – die natürlichste Sache der Welt?

Flashcards mit Vokabular zum Thema 'Schlaf': https://quizlet.com/_3x56ja

Schlaf ist ein Zustand der äußeren Ruhe – so liest man es bei Wikipedia. Wenn es nur immer so einfach wäre! Ganze Industrien leben davon, uns den verlorengegangenen Schlaf zurückzubringen. Wir schlucken Schlafmittel, wir melden uns für Entspannungskurse an, wir gehen ins Schlaflabor. Vielleicht kann das manche Symptome lindern, die Ursachen bekämpft es nicht. Liegen die Ursachen vielleicht im Denken unserer Leistungsgesellschaft wo es vor allem um „Schneller – Weiter – Höher“ geht, wo wir die Nacht zum Tage machen um möglichst effizient zu sein? „Selbstoptimierung“ ist ein Schlagwort unserer Zeit; die Handy-App wird gleich mitgeliefert - von ihr erfahren wir in Prozent, wie gut wir letzte Nacht geschlafen haben. Manche Zeitgenossen tragen es geradezu wie einen Orden vor sich her, mit wie wenig

Schlaf sie jede Nacht auskommen.

Es ist nicht verwunderlich, dass der Schlaf somit ein Thema ist, dass wir ihn geradezu zum Problem machen das es zu lösen gilt mit allen Mitteln unserer modernen Welt. Und darin liegt vermutlich auch die Schwierigkeit: Je mehr wir uns konzentrieren, je mehr wir uns anstrengen, desto schlechter schlafen wir ein, desto häufiger werden wir wach, desto rastloser werden wir. Da ist auch der Ausspruch Napoleons kein Trost, nach dem ein Mann sechs Stunden, eine Frau sieben Stunden und nur ein Narr acht Stunden Schlaf benötigt.

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