Vitamine & Schlaf

Vitamine sind an nahezu allen biologischen Prozessen unseres Körpers beteiligt und können auch unseren Schlaf entscheidend beeinflussen. Markus & Alisia sprechen in der aktuellen Folge darüber, warum eine ausreichende Vitaminversorgung unseren Schlaf verbessern kann und welche Vitamine besonders wichtig für eine erholsame Nacht sind.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.

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Viele Grüße

Alisia & Markus