Schlaf, was ist das? Kann man guten Schlaf erlernen? Was sollte man tunlichst sein lassen, wenn man erholsam schlafen möchte?

Heute zu Gast bei «Vor lauter Bäumen…» sind Thomas Holtkamp und Patrik Vanek, die beide auf der Intensivstation arbeiten und trotz ihrer Arbeit im Schichtsystem, gerne gut und genügend schlafen möchten. Dos und Don`ts besprechen sie im Podcast.

Viel Vergnügen!