SCHLANK UND FREI

By Lenny Werner – Abnehmexperte und Coach für vielbeschäftigte Frauen

Schluss mit dem Kampf gegen deinen Körper. Willkommen bei der biologischen Abkürzung zu deinem Wohlfühlgewicht.

Du hast im Leben viel erreicht. Du leitest Teams, führst ein Unternehmen oder managst e... more

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SCHLANK UND FREI episodes:

September 24, 2026 #205 Du MUSST Zucker essen, wenn du trotz 50h-Woche endlich nachhaltig abnehmen willst
Du willst endlich nachhaltig abnehmen – ohne Heißhunger, ständigen Verzicht und dass Abnehmen zu deinem zweiten Vollzeitjob wird?
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14min
September 22, 2026 #204 Du verzichtest, hältst durch, wirst schwach – und hasst dich danach dafür. Verzicht ist dein GRÖßTES Abnehmproblem
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11min
September 19, 2026 #203 Meeting vorbei → Kühlschrank auf: Warum erfolgreiche Frauen Stress mit Essen kompensieren
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16min
September 17, 2026 #202 Erfolgreich beruflich – aber den GANZEN Tag Essen im Kopf? Deshalb wirst du Food Noise nicht los
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12min
September 15, 2026 #201 Wenn du 50 Stunden arbeitest und abnehmen willst, MUSST du deine Mahlzeiten SO strukturieren
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17min
September 12, 2026 #200 Dein Job wird NICHT ruhiger. Entweder du lernst JETZT abzunehmen – oder du verpasst dein Leben!
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September 10, 2026 #199 Du opferst dich für Job & Familie auf – aber erkennst dich selbst kaum noch im Spiegel
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9min
September 08, 2026 #198 Du wirst deinen Heißhunger NIE los, solange du diese 2 Arten nicht unterscheiden kannst
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18min
September 05, 2026 #197 Tagsüber diszipliniert – abends zerstört dein Heißhunger JEDEN Abnehmversuch
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16min
September 03, 2026 #196 Du ernährst dich gesund und wirst trotzdem nicht schlank? DAS ist der Grund
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8min

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