Mutter sein - nicht einfach! Für Mütter und für Kinder nicht. Warum frau manchmal liebevoll gestaltete Kinder-Geschenke wegschmeißt, warum Flugnummern hoch im Kurs sind und warum der Name "Jan Ulrich" bei einer Fahrradtour zum roten Tuch werden kann - Das alles sagt uns Selmas Mama, unser most special Special-Guest. Genau die richtige explosive Konstellation für ein würdiges Podcast-Finale. Viel Spaß!

Ein Knigge für Liebesbeziehungen – ist das noch zeitgemäß? Selma und Sebastian spielen eine Paarbeziehung von Anfang bis zum Schluss durch. Was ist ihnen wichtig, was ist überholt, was völlig fernab von Gut und Böse? Erfahrt es in Folge 29!

Stress, Konflikt, Klappe zu - Bei Schokosahneeis geht's rund: Aber Beziehungskrisen sind doch normal, oder? Ob in der Liebe oder in Freundschaften, Krisen schleichen sich oft unmerklich ein. Umso wichtiger ist ein offener Umgang damit. Selma und Sebastian laden sich gleich 3 Gäste ein, die von Erschütterungen in Beziehungen berichten - und wie sie damit umgegangen sind.

Nach fast einem Jahr "Black Lives Matter" braucht man nicht mehr schwarzsehen beim Thema Rassismus. Oder doch? Tja, so schnell tappt man in die Falle! In dieser Folge sprechen Selma und Sebastian mit Amal über Alltagsrassismus. Sie fassen sich an die eigene Nase (welche Hautfarbe die auch immer hat) und diskutieren über eine Welt, die frei von Hass gegen Menschen jeder Herkunft ist.

Krankenhäuser – Mikrokosmos mit vielen Beziehungsgeflechten und Stoff unzähliger TV-Serien. Selma und Sebastian schauen hinter die Kulissen eines echten Krankenhauses: Ein Krankenpflegeleiter packt aus und verrät die Tücken des deutschen Gesundheitssystems – und verrät den Beiden, warum er trotz aller Erschwernisse und Mühen seinen Job trotzdem nicht eintauschen möchte.

Alles für das eine Ziel – Hochleistungssportler und Künstler tauschen ihr Leben für einen Traum ein. Sie wollen die eine Ausnahme unter so vielen zu sein. Das Talent, das den großen Applaus erntet. Aber der Preis ist hoch – und die Gefahr, dass eine Unachtsamkeit oder eine unerwartete Entwicklung den Plan zerstören, ist immer da. Wie man damit lebt und warum man auch weiter macht, selbst wenn der große Traum zerplatzt, das erzählt Profi-Tänzerin Elisa in dieser Folge.

Einer geht noch: Ein Wochenend-Job, ein To-Do-Punkt, ein neuer Projekt-Pitch! Workaholics kennen kein Ende... Journalismus, Kulinarik oder Medizin - viele Branchen fordern Opfer. Doch wie groß darf das Opfer sein? Und braucht man wirklich den ultimativen Beruf, um glücklich zu sein? Selma und Sebastian reflektieren diese Woche über die Arbeitssucht ihrer Generation, gestehen ihre ganz persönlichen Fehler und lernen von einem Chef-Pâtissier, wie man seiner Leidenschaft nachgehen kann ohne zu leiden.

Dornröschenschlaf und süße Träume - schön wärs! Schlaf ist der Beziehungskiller schlechthin. Glaubt ihr nicht? Dann hört in diese Folge rein. Was sagt eine Schlafposition aus? Welcher Schlaftyp ist man selbst? Und wie würde eine Welt aussehen, in der jeder schläft, wann er will? Selma und Sebastian klären auf und machen sich stark für längst überfällige Tabubrüche!

Diese Folge geht buchstäblich unter die Haut! Ästhetische Nasenkorrekturen, Botox in der Mittagspause oder auch Fadenlifting vorm nächsten Date werden immer selbstverständlicher. Frauen und (auch immer mehr) Männer jeden Alters gehen zum Beauty-Doc. Warum sie das tun, was sie sich wünschen und was das über ihre Partnerschaften aussagen kann - das findet Sebastian im Gespräch mit Dr. Selma Uygun heraus. Sie ist DIE Schönheitsmedizinerin in Deutschland. "Schoko Sahne Eis" fühlt ihr im Interview auf den Zahn!

Dieses Mal geht es hitzig zu – dabei steht doch Weihnachten vor der Türe! Was stellt das angebliche Fest der Liebe mit unseren zwischenmenschlichen Beziehungen an und schafft es nicht eher Stress als Liebe? Wären wir ohne Weihnachten vielleicht sogar besser dran? Selma und Sebastian bekommen sich über diese Frage in die Wolle und müssen sich nebenbei auch noch als Bäcker erproben. Na dann Merry Christmas!