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Schon mal Grenzen gesetzt?
Ist "Ja" vielleicht Deine Lieblingsantwort, wenn Deine Lieben Deine Zeit und Deine Energie für sich einfordern? Opferst Du Dich auf bis zur Selbstaufgabe?
Oder gelingt es Dir dennoch „NEIN“ zu sagen, wenn Du und Dein Umfeld es gewöhnt sind, dass Du ihnen immer hilfreich zur Seite stehst? Wie sieht es mit Deinen eigenen Bedürfnissen aus?
Wenn Du die ersten zwei Fragen bejaht hast, ist es unserer Erfahrung nach wichtig zu lernen, Dich mehr um Deine eigenen Bedürfnisse zu kümmern und sich nicht (mehr) hinten anzustellen, sprich Grenzen zu setzen.
Wir geben Dir in unserem Gespräch einen Fahrplan dafür, wie Du es schaffst, Grenzen zu setzen, ohne das Verhältnis zu den Menschen zu beeinträchtigen, denen Du oft und gerne hilfst. Lass' Dich überraschen und höre Dir diese Episode an!
#Ja #hilfe #bedürfnisse #grenzensetzen
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By Dr. Edeltraut Herzberg und Sonja SlottkeIst "Ja" vielleicht Deine Lieblingsantwort, wenn Deine Lieben Deine Zeit und Deine Energie für sich einfordern? Opferst Du Dich auf bis zur Selbstaufgabe?
Oder gelingt es Dir dennoch „NEIN“ zu sagen, wenn Du und Dein Umfeld es gewöhnt sind, dass Du ihnen immer hilfreich zur Seite stehst? Wie sieht es mit Deinen eigenen Bedürfnissen aus?
Wenn Du die ersten zwei Fragen bejaht hast, ist es unserer Erfahrung nach wichtig zu lernen, Dich mehr um Deine eigenen Bedürfnisse zu kümmern und sich nicht (mehr) hinten anzustellen, sprich Grenzen zu setzen.
Wir geben Dir in unserem Gespräch einen Fahrplan dafür, wie Du es schaffst, Grenzen zu setzen, ohne das Verhältnis zu den Menschen zu beeinträchtigen, denen Du oft und gerne hilfst. Lass' Dich überraschen und höre Dir diese Episode an!
#Ja #hilfe #bedürfnisse #grenzensetzen