Unser Schönheitsideal haben wir Frauen meist schon mit der Muttermilch aufgesaugt – natürlich ist es trotzdem nicht. Und auf der Jagd nach dem Ideal verachten wir unseren Körper und verirren uns in Diäten und anderen Grausamkeiten. Dabei ist der erste Schritt zu mehr Zufriedenheit, uns so anzunehmen wie wir sind. Denn Freiheit mit dem Essen braucht Vertrauen in den eigenen Körper und mit der Suche nach einem unerreichbaren Ideal stehen wir uns selbst im Weg.

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