In dieser Folge geht es um die Themen Schuld & Scham. Diese Themen bilden bei Menschen mit Missbrauchserfahrungen eine riesen Last. Ich habe sie selber lange tonnenweise auf meinen Schultern getragen und merke sie auch heute vereinzelt immer noch. Wie man Mitgefühl zu seinen eigenen Emotionen entwickelt und warum wir uns, durch einen Blick auf die evolutionsbiologische Sicht auf Stress, von der Schuld befreien können z.B. nicht agiert zu haben, erfährst Du in dieser Folge.

Viel Liebe,

Sandra