Schultern rund trainieren #125 

In unserer aktuellen Episode widmen wir uns einem spannenden Thema: dem gezielten Aufbau beeindruckend starker Schultern. 💪

Egal, ob du nach einer athletischen Erscheinung oder gesteigerter Fitness strebst – heute gibt es wieder unsere 3 Hacks für dich. 👊

Integriere folgende Übungen in dein Training:

• Überkopfdrücken-Variationen 🏋️‍♂️

Erfahre, wie du diese Varianten optimal in dein Training integrierst, um maximale Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. 

Deine Schultern werden es dir danken! 💯

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

Websites und weiterführende Links:  

Rudern Seil zum Hals: https://marcogiglio.com/personal-training-fitness-blog/rudern-seil-zum-hals/

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 

Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/