Der Podcast ist eine Ermutigung für Erwachsene, Schwimmen zu lernen, und bietet praktische Tipps und Informationen. Er betont die gesundheitlichen Vorteile, die Steigerung der Sicherheit und die persönliche Bereicherung durch das Schwimmen. Angst und Scham werden als normale Gefühle adressiert und Strategien zur Überwindung präsentiert. Schließlich werden konkrete Schritte zum Starten, wie die Suche nach einem qualifizierten Lehrer und regelmäßiges Üben, empfohlen

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