Hey Hey Jucinators! 🦊🧚‍♀️

Wir hoffen ihr seid alle aufgewärmt und gestretcht für diese sportliche Folge von #Jucie! (Safety first und so 🤭)

Wir sprechen heute über Sport, Fitness und körperliche Ertüchtigung! Was passiert bei uns im Gehirn wenn wir uns bewegen und wie können bereits ein paar Stunden Sport in der Woche uns bei unserer Psyche helfen! Freut euch auf einen biologischen Talk im #Jucie Stil und schreibt uns unbedingt auch eure Lieblingssportarten - oder schlagt uns vor, was wir unbedingt mal ausprobieren sollten!

Lucies Buchtipp:

Jon Kabat Zinn - Gesund durch Meditation Quellen: Sport und Psyche: Wie Bewegung uns zufriedener macht - Der

Springer Medizin Podcast; Körper und Seele - nur gemeinsam stark von Jana Hauschild und Claudia Wüstenhagen

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#Staysafe, #Stayjucie und  #Respectiskey 🧚‍♀️🦊🌈