Quanto spesso vi chiedete cosa vi piace fare? Probabilmente non abbastanza. In ogni caso capire quali sono le attività che ci fanno star bene veramente non è semplice come sembra, siamo fin troppo concentrati a pensare a tutte le cose che ci fanno star male che ci siamo dimenticati cosa effettivamente ci fa star bene. Questo è il tuo momento, siediti e rifletti: "Cosa mi piace fare? Quante volte al giorno faccio qualcosa che amo?"

Per rispondere , voglio condividere un esercizio della life coach Sarah Ross che ho trovato nel libro "Activate Your Life: 50 Transformational Exercises From Coaches Around The World".