In questo episodio di Scopri la Felicità parleremo della più semplice, ma potente, azione che possiamo compiere verso gli altri e che ci distingue come esseri umani: un atto di gentilezza.Come si può cambiare il mondo? Con piccoli gesti quotidianiche migliorano anche solo un istante della vita di qualcuno o di qualcosa intorno a noi. Non importa chi sia il destinatario: una persona cara o uno sconosciuto, un bambino o un anziano, un animale o le piante del nostro giardino.La gentilezza è gratuita, contagiosa, educativa. È una scelta consapevole, ma anche una responsabilità: verso la vita e verso la versione migliore di noi stessi.E cosa ne riceverai in cambio? Il seme più fertile per ilbenessere interiore e per la percezione autentica della felicità. Se accendi la miccia della gentilezza, essa accenderà i cuori attorno a te e, come un boomerang, ti tornerà indietro, rivelando tutto il suo potere trasformativo.Disclaimer: Questo podcast non fa riferimento a persone reali e ha finalità divulgative; non sostituisce un percorso di supporto psicologico individuale.
Per consulenze personalizzate o per intraprendere un percorso di crescita, puoi contattarmi direttamente sul mio sito al link Home studio – A&C Studio di Psicologia

L’atteggiamento è la chiave psicologica con cui interpretiamo e affrontiamo la vita. Un buon atteggiamento, orientato all’ottimismo, proattivo e aperto alle soluzioni è il punto di partenza per generare benessere e costruire una quotidianità più soddisfacente.
In questo primo episodio di Scopri la Felicità, conoscerete Johnny, un personaggio immaginario che, episodio dopo episodio, attraverserà le sfide della vita con uno sguardo consapevole e vi aiuterà a comprendere meglio la Psicologia Positiva.Il suo mantra, “Johnny Positive”, rappresenta una chiave di accesso alle più profonde motivazioni e una bussolanella scelta dei comportamenti più opportuni in ogni circostanza.Nel corso dell'episodio, troverete spunti di riflessione ed esercizi pratici per allenare la mente al presente e affrontare ogni situazione con maggiore equilibrio e consapevolezza, cercando di essere sempre la migliore versione di voi stessi.Un buon atteggiamento è indispensabile per captare le opportunità di benessere che incontriamo ed è punto di partenza ideale per il lungo viaggio che ci attende con il Podcast “Scopri la Felicità”Disclaimer: questo podcast non fa riferimento a persone reali e ha finalità divulgative; non sostituisce un percorso disupporto psicologico individuale.
Per consulenze personalizzate o per intraprendere un percorso di crescita, puoi contattarmi direttamente sul mio sito al link Home studio – A&C Studio diPsicologia

Sono Antonio Cortese, Psicologo del Benessere.In questo Podcast voglio accompagnarvi in un viaggio attraverso gli insegnamenti della Psicologia Positiva. Un personaggio immaginario, dal nome Johnny Positive, sarà il protagonista di piccole e grandi avventure della vita quotidiana, in cui ognuno di voi potrebbe rispecchiarsi. Le sue scoperte, le sue riflessioni e i suoi traguardi saranno un ponte ideale per la comprensione delle più innovative idee che riguardano il concetto di felicità.Ogni mercoledì, un nuovo episodio vi darà strumenti pratici da utilizzare nella vostra vita, strategie ed esercizi efficaci per sentirvi più soddisfatti ed essere la migliore versione di voi stessi, giorno dopo giorno.