ريیم فسیتینگ به معنای روزه‌داری است و تحمل گرسنگی در بسیاری از ساعات روز را می‌طلبد. در این اپیزود، درباره رژیم فست و 3 روش متداول آن، خواهید شنید.

مقاله منبع اپیزود از مجله سلامتی دکتردکتر:

https://drdr.ir/mag/رژیم-غذایی-روزه-داری-فست-فستینگ/

نویسنده: نیلوفر شهدوست

گوینده: مریم ذاکرین