🔸Екатерина Кабанченко: https://t.me/one_steppp

🔸Канал "Кот не плакал": https://t.me/kotneplakal

🔸Презентация со всеми ссылками: https://docs.google.com/presentation/d/1KlWqUsASydMRpn46D2T3TMCKkA7tdQS6qIj_lILZ3xM/edit?usp=sharing

🔸Наш ТГ-канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD

🔸Наш инстаграм * : https://www.instagram.com/double.adhd

🔸Подкаст в формате аудио: https://doubleadhd.mave.digital

🔸Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok

https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *

🔸Даша: https://vk.com/daryaklavel

https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *

Тайм-коды:

📍0:25 Екатерина Кабанченко о себе

📍1:35 Что такое финансовая грамотность?

📍3:35 Почему с деньгами трудно?

📍12:24 Дополнительные трудности с финансами при СДВГ

📍21:45 Что говорят исследования?

📍27:12 Почему на наши тренинги нет рассрочки?

📍31:30 Основные принципы финансовой грамотности

📍46:06 Как сформировать привычки?

📍1:01:30 Если работаешь на себя: как посчитать з/п и больничный?

📍1:03:55 Цели

📍1:02:06 Импульсивные покупки

📍1:18:38 Финансовые документы, счета и финансовые свидания

📍1:22:50 Геймификация

📍1:27:33 Самоподдержка

📍1:29:08 Заключение

*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

🔸 Екатерина Горбунова: https://t.me/vsevertikalno

https://www.instagram.com/vse_vertikalno *

🔸Наш ТГ-канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD

🔸Наш инстаграм * : https://www.instagram.com/double.adhd

🔸Подкаст в формате аудио: https://doubleadhd.mave.digital

🔸Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok

https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *

🔸Даша: https://vk.com/daryaklavel

https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *

📍0:30 Екатерина Горбунова о себе

📍1:30 Для чего нужен порядок на рабочем месте

📍6:25 Что такое порядок и главное условие, помогающее его поддерживать

📍23:45 Принципы хранения

📍34:15 Истории из детства и порядок у детей

📍44:00 Какие категории вам нужны на рабочем месте?

📍52:15 Крупные предметы на столе

📍55:20 Комфорт на рабочем месте

📍1:28:55 Этапы наведения порядка

📍1:32:55 Что может помочь?

📍1:42:02 Хранение канцелярии

📍1:52:40 Хранение документов, блокнотов, бумаги и т.п.

📍1:59:00 Мебель на рабочем месте

📍2:03:23 Провода и техника для работы

📍2:08:15 Много полочек или мало?

📍2:11:30 Стремитесь к ощущению, что стол готов к работе и ждёт вас

📍2:13:26 Влияние базовых потребностей и внешнего контекста на порядок

📍2:16:58 Напутствия и финальные слова

*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

#сдвг #adhd #организацияпространства #организаторпространства #хранениевещей #хранение #психолог #порядоквдоме #порядок #порядокдома #беспорядок #рабочееместо #работанадому #работанадсобой

Начали мы прилично, потом у нас полыхнуло, а потом мы устали и уже быстро побежали по остальным утверждениям. Простите, если кого обидели, мы не хотели, это просто наш СДВГ и эмоциональная дисрегуляция)) Извините(сь)!

🔸Евгения Дашкова:

https://t.me/dashkofa_official

https://www.youtube.com/@UCU-DVTwo6n87Nl9-POuxwnA

https://www.instagram.com/dashkofa*

Книги Евгении:

- "У меня СДВГ: что это значит": https://et-books.ru/sdvg (доступна на маркетплейсах)

- "У меня СДВГ: что делать?": пока доступна по предзаказу, скоро появится в продаже

🔸Наш ТГ-канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD

🔸Наш инстаграм * : https://www.instagram.com/double.adhd

🔸Подкаст в формате аудио: https://doubleadhd.mave.digital

🔸Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok

https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *

🔸Даша: https://vk.com/daryaklavel

https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *

*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

#adhd #сдвг #психология #суперсила #психиатр #психолог #психологонлайн #диагноз

Проект от Ланы Лысенко и коллег для подростков и их семей: http://teensfeel.ru/

🔸Наш ТГ-канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD

🔸Наш инстаграм * : https://www.instagram.com/double.adhd

🔸Подкаст в формате аудио: https://doubleadhd.mave.digital

🔸Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok

https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *

🔸Даша: https://vk.com/daryaklavel

https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *

*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

Подписывайтесь на Илью: https://t.me/semennov_slushaet

Записаться к нему на приём можно здесь: https://mind-clinic.ru/docs/semennov

🔸Наш ТГ-канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD

🔸Наш инстаграм * : https://www.instagram.com/double.adhd

🔸Подкаст в формате аудио: https://doubleadhd.mave.digital

🔸Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok

https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *

🔸Даша: https://vk.com/daryaklavel

https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *

*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

🔸Наш ТГ-канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD

🔸Наш инстаграм * : https://www.instagram.com/double.adhd

🔸Подкаст в формате аудио: https://doubleadhd.mave.digital

🔸Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok

https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *

🔸Даша: https://vk.com/daryaklavel

https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *

Подписывайтесь на Илью:

🌐 Канал в telegram (https://t.me/crisis_of_your_age)

🌐 Сайт (https://igavin.ru/)

🌐 Запретграм (https://www.instagram.com/ilyagavin?igsh=MTl2OTZlZHZ3cTJvag==)  *

*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

#сдвг #adhd #психология #психолог #клиническийпсихолог #зависимост #гэмблинг #алкогольнаязависимость #курениеубивает #игроваязависимость #наркологическаяпомощь #12шагов #smartrecovery #поддержка

Канал Марии Кривошеевой: https://t.me/mashadoestherapychannel

🔸Наш ТГ-канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD

🔸Наш инстаграм * : https://www.instagram.com/double.adhd

🔸Подкаст в формате аудио: https://doubleadhd.mave.digital

🔸Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok

https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *

🔸Даша: https://vk.com/daryaklavel

https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *

*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

Оставить заявку: https://forms.gle/tq1jJN83ovM5qFh36

Наш канал в телеграм: @doubleADHD

Анна Шагинян – основательница проекта Self-compassion friend, клинический психолог и сертифицированная преподавательница междунароной программы Mindful self-compassion.

🔸Анна Шагинян: https://www.instagram.com/shigann?igsh=dm00aDdqZnl5dWJ4&utm_source=qr *

🔸Проект Анны Self-compassion friend:

https://www.selfcompassionfriend.com

* https://www.instagram.com/self_compassion_friend?igsh=MTlmcWFpdzA2OWs3bw%3D%3D&utm_source=qr

🔸Наш ТГ-канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD

🔸Подкаст в формате аудио: https://doubleadhd.mave.digital

🔸Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok

https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *

🔸Даша: https://vk.com/daryaklavel

https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *

*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

#сдвг #adhd #психология #беспокойство #доказательнаямедицина #сострадание #концентрациявнимания #доброта #критик #внутреннийкритик #внутреннийголос #внутреннеесостяние #любовьксебе #самопознание #самооценка #саморазвитие #самореализация #самопомощь #поддержка #самокритика #психолог #отношениексебе #клиническийпсихолог #selfcare #selfcompassion #selflove #compassion #поведение

🔸Ирина Галеева: https://www.instagram.com/doctor_galeeva *

https://t.me/doctor_galeeva

Книга, которую Ирина рекомендует: Р.Бузунов, С.Черкасова: «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель»

🔸Наш ТГ-канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD

🔸Подкаст в формате аудио: https://doubleadhd.mave.digital

🔸Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok

https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *

🔸Даша: https://vk.com/daryaklavel

https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *

*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

#сдвг #adhd #психология #сомнолог #невролог #неврология #сон #нарушениесна #бессонница #беспокойство #доказательнаямедицина #мелатонин