En esta cápsula, comparto mi punto de vista acerca de por qué septiembre no tiene que ser un mes malo en el que volver a la rutina después del parón de las vacaciones de verano.

De hecho, más bien al contrario, podemos tomárnoslo como el inicio de nuevas rutinas o como la pretemporada antes del cambio de año donde hacer pruebas de que hábitos incluir en nuestra vida.

00:00:00 Introducción

00:01:02 Novedades 2a temporada CDS

00:01:41 Presentación

00:02:05 ¿Qué tal ha ido el verano?

00:02:32 Vuelta a la rutina

00:03:05 Beneficios de añadir buenos hábitos

00:03:47 Transtorno Afectivo Estacional

00:04:28 5 consejos para adaptar tus nuevos hábitos

00:06:52 En resumen

00:07:32 Despedida

00:08:16 La frase

Espero que te guste y que la información aportada te parezca útil.

No dudes en contactar para darme tu opinión y/o proponerme temas que te gustaría que trate en próximos cachés.

Correo: [email protected]

Instagram: @alex_pato_cds

¡Muchas gracias y nos vemos en el próximo caché!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.