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Se concentrer avec la respiration carré
Cet exercice de respiration issu du yoga, permet de diminuer l’anxiété par une meilleure oxygénation du corps afin de retrouver un état de calme en moins de 5 MIN !
— BIENFAITS —
Réduit le stress, l’anxiété et les angoisses, favorise le sommeil, permet de se concentrer… et bien d’autres.
A pratiquer sans modération, parole de sophro. 😉
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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By Myriam FedhilaCet exercice de respiration issu du yoga, permet de diminuer l’anxiété par une meilleure oxygénation du corps afin de retrouver un état de calme en moins de 5 MIN !
— BIENFAITS —
Réduit le stress, l’anxiété et les angoisses, favorise le sommeil, permet de se concentrer… et bien d’autres.
A pratiquer sans modération, parole de sophro. 😉
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.