Fico impressionada como as pessoas vão empurrando a dor com a barriga. Pare e pense se isso vale a pena!!!!! Agora manda esse vídeo para aquele amigo que você sabe que sente dor. Você vai ajudá-lo e ele será muito grato por isso.  Se inscreve no canal e segue no instagram para acompanhar novos conteúdos e exercícios https://www.instagram.com/deborabotelho/ #exerciciofisico #exerciciosemcasa #exercise #alongamento #alongamentoemcasa #saude #health #healthlivestyle #streching #flexibilidade #flexibility #stretch #stretchingexercises #bemestar #qualidadedevida #semdor #colunavertebral #lombalgia #dornascostas #dornacoluna #ergonomia