A ciência já provou: movimento muda humor.

E não precisa ser aula de dança. Basta colocar uma música e mexer o corpo.

Mesmo bobo, mesmo torto, mesmo esquisito.

Quando você se movimenta, o cérebro libera dopamina.

É como apertar um botão de leveza.

Hoje, dá um play naquela música que te anima e dança um minuto.

Um minuto já é milagre.

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