Dice el dicho que somos lo que comemos, pero han notado lo complicado que es ser constante con un plan de alimentación. Y ¡como no va a ser un martirio si nos quitan todo lo que nos gusta! Muchos nutris nos dan un menú impuesto, del cual no tenemos control y vamos de dieta en dieta intentandolo una y mil veces, teniendo el mismo resultado, la frustración ¿en dónde está el problema entonces? 

Por eso @thepancakechick nos viene a explicar la readidad de como funciona el comer saludablemente, y ¿saben que descubrí? Que no hay comida mala, que no hay dieta perfecta, que las expectativas arruinan el disfrutar el proceso y que todo depende de pequeños actos constantes. Y saben que más... SE VALE COMER RICO ¡Enjoy!