Você pode mudar seus hábitos, com 40, 50, 70 ou mais.

Mas, a cada ano que passa, vai ficando mais difícil.

Aos 40, a maioria das pessoas já criou hábitos que vão acompanhar até o fim da vida.
Sim, parece que as pessoas mais velhas, tendem a ficar presas em seus hábitos. 

A mudança é possível em qualquer idade. Mas quanto antes você agir, mais fácil será.
 E mais cedo você colhe os frutos...