Bienvenidos nuevamente a este espacio llamado Proyecto Vida donde nuestra meta es escuchar, educar y prevenir sobre temas de Salud Mental y Bienestar.

En el día de hoy vengo a compartirles algunos consejos que nos ayudarán a cuidar nuestra salud mental.  Y es que cuando tenemos catarro, dolor en la espalda, fiebre, náuseas, dolor en el pecho entre muchas otras cosas  acudimos al médico.

Por que nos costará tanto ver y aceptar la salud mental como parte de nuestra salud en general. La salud mental ha sido una de las grandes olvidadas en el campo de la salud, por fortuna cada vez se escucha más y se reivindica su promoción y prevención.

Si quieres saber cuales son los consejos, te invito a escuchar el episodio.

Recomendaciones del episodio:Técnicas para trabajar la ansiedad.

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Recuerda que esta información es basada en nuestra experiencia, la compartimos como información general y no es ni está destinada a ser de terapia psicológica. Si necesita ayuda puede visitar a su proveedor de salud mental o llamar al 1-800-981-0023.

¡Excelente día!