스트레스가 쌓이면 나도 모르게 튀어나오는 나쁜 습관들, 보통 '의지력' 탓을 하며 자책하곤 하죠. 하지만 인지심리학에서는 늘 '기질보다 상황'이 훨씬 더 중요하다고 강조합니다. 내 의지력을 억지로 쥐어짜는 대신, 나를 둘러싼 상황을 지혜롭게 이용하는 방법이 있습니다. 오늘 강연에서 나를 돕는 진짜 상황 설계법과 '지혜로운 자책법'의 실마리를 꼭 발견해 가시기 바랍니다✻ 이 강연은 비만 질환 인식 개선 캠페인과 함께 합니다.

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마흔이 되면 얼굴에 책임져야 하듯, 뇌도 마찬가지입니다. 진료실에서 만난 어떤 50대 환자의 뇌는 이미 80대처럼 쪼그라들어 있었습니다. 뇌 건강이 무너지면 성격과 인생까지 송두리째 변하고 맙니다. 과연 이들의 운명과 뇌 나이를 갈라놓은 결정적 차이는 무엇일까요.✻ 이 강연은 비만 질환 인식 개선 캠페인과 함께 합니다.

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우리는 왜 살아온 날들을 자꾸 불행이라고만 여길까요. 저는 상담실에서 삶의 가장 밑바닥에 닿은 분들을 만나 왔습니다. 그런데 그 어두운 봉우리들 사이에는, 우리가 잊고 있던 뜻밖의 다행한 순간들이 늘 숨어 있었습니다. 인생도, 기억도 다시 편집할 수 있습니다. 오늘 그 편집의 첫 장면을 여러분과 함께 열어보고 싶습니다.✻ 이 강연은 비만 질환 인식 개선 캠페인과 함께 합니다.

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구독 해지 버튼이 유난히 찾기 어려웠던 적 있으신가요?나도 모르게 매달 돈이 빠져나가고 있던 경험은요? 우연이 아니라 그렇게 설계된 것입니다. 사용자를 붙잡아 두려고 치밀하게 만든 기만 디자인, '다크패턴' 때문이죠. 해지를 막는 화면 설계부터, 음성 AI에 무심코 답한 'Yes' 한마디로 결제된 사례, AI 챗봇에 빠져 사람을 만나지 않게 된 사람들, 나 대신 AI가 연애하는 데이팅 앱까지, 인공지능 시대 기만 디자인의 진화를 짚어봅니다.매일 쓰는 앱 뒤에 숨은 의도, 우리가 던져야 할 질문을 확인해 보세요.

윤재영 | '디자인 트리거' 저자, 홍익대학교 디자인학부 교수

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정연성 | 2025 삼성행복대상 청소년 부문 수상자 제가 살면서 가장 행복했던 순간은, 놀랍게도 빨래를 널던 어느 평범한 겨울날이었습니다. 보육원에서 자라며 사랑받지 못했던 제가 지금은 매일 아이들에게 사랑을 주는 초등교사로 살고 있습니다. 그 사이 어떤 일들이 있었을까요? 아픈 별명, 놓쳐버린 시험, 17년이 지나도 잊지 못하는 한마디까지 들려드립니다.#교육 #행복 #가정 #미래 #가족 #동기부여 #교사 #어른✻ 이 영상은 삼성생명공익재단과 협력하여 제작했습니다.

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여러분, 평생 모은 그 돈. 끝까지 여러분의 것일까요?우리는 치매를 '어느 날 갑자기 찾아오는 병'이라 여깁니다. 하지만 진단받은 그날은, 정말 병이 시작된 날일까요?넓은 주차장에서 내 차를 어디 뒀는지 깜빡한 적 있으신가요? 우리는 "나이 탓"이라 웃어넘기지만, 뇌는 훨씬 일찍부터 신호를 보내고 있습니다.제가 뇌과학의 눈으로 확인한 놀라운 사실. 노년의 뇌 건강을 가르는 결정적 변수는 값비싼 약도, 특별한 유전자도 아닌 '우리가 매일 잠드는 바로 그 집'이었습니다.거창한 리모델링은 필요 없습니다. 조명 하나, 가구의 각도 하나. 오늘 저녁 당장 바꿀 수 있는 것들로 뇌를 지키는 공간 처방, '뉴로테리어'를 지금 만나보세요.집이 바뀌면, 뇌도 달라집니다.손혜주 ‘뉴로테리어' 저자, 중앙대학교 의과대학 핵의학과 진료과장

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임정택 | 향기내는사람들 대표, 2025 삼성행복대상 통합포용부문 수상자강연 소개 : 안녕하세요, 히즈빈스의 임정택입니다. 15년간 방구석에 누워있던 데이지 , 정신병원만 26번 입퇴원한 제리. 이들이 매일 웃으며 출근하는 미친 회사가 있습니다. 선진국도 포기한 근속률의 벽을 깨부순 비결은 무엇일까요? 삶이라는 고통의 바다를 건너 기적을 만든 이들의 진짜 이야기를 지금 만나보세요.✻ 이 영상은 삼성생명공익재단과 협력하여 제작했습니다

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"삼성전자, 하이닉스 주식이 행복이 아닙니다. 행복은 로또가 아니라 ‘OOO’입니다."혹시 요즘 불행하신가요? 당신을 위한 심리학자의 행복 처방전!💊 오늘 세바시45에서는, 대중이 가장 신뢰하는 인지심리학자 김경일 교수와 울분의 시대를 사는 우리가 일상에서 행복을 되찾는 법을 이야기합니다.🎙️ 김경일 | 아주대학교 심리학과 교수 · 『김경일의 마음 트래킹』 저자대한민국 대표 인지심리학자이자 세바시 무대의 가장 오래된 단골 손님. 어려운 심리학을 가장 쉽고 유쾌하게 풀어내며, 거창한 결심 대신 작고 구체적인 '잔기술'로 삶을 바꾸는 법을 알려드립니다.(침샘주의)

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사도 불안하고 안 사도 불안한 주식창 앞에서 매일 피가 마르는 현대인들의 신종 불안, '삼전병'과 '닉스병'입니다.* 왜 우리는 돈 앞에 이토록 안절부절못할까요? 이런 불안한 마음을 다시 잠재우는 힘은 어디서 오는 걸까요? 요동치는 세상 속에서 내 멘탈을 완벽히 지키는 강력한 비밀을 영상 끝까지 시청하며 꼭 확인해 보세요!✻이 영상은 삼성생명공익재단과 협력하여 제작했습니다.

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정해진 사주팔자대로 살고 계시나요? 부모도, 이름도 택할 수 없던 우리가 인생을 바꿀 유일한 방법은 내가 직접 '새로운 사주'를 만드는 것입니다. AI 시대에 대체되지 않는 나만의 무기를 채우는 네 가지 인생 기둥의 비밀을 세바시에서 확인해 보세요!

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