Dans cet épisode, je reçois Muriel, kinésithérapeute, ostéopathe et créatrice du programme Adapter son Yoga.

Elle nous parle de son parcours, de ses prises de conscience en tant que thérapeute, mais aussi de sa transition vers la formation en ligne… et de son chemin d'entrepreneure du bien-être.

On explore ensemble :

✨ Comment adapter ses cours à des élèves vraiment différents de soi

✨ Pourquoi la stabilité compte plus que la souplesse

✨ Les limites des formations classiques et l’importance de se former autrement

✨ Les grandes mutations du métier de prof de yoga : pédagogie, posture, légitimité

✨ Comment oser sortir du cadre et développer une activité alignée, rentable et durable

✨ Le regard critique de Muriel sur la transmission actuelle, avec bienveillance et clarté

🔥 Un épisode riche pour toutes celles et ceux qui veulent non seulement enseigner avec conscience, mais aussi construire une activité qui a du sens et de l’impact.

👉 Retrouver Muriel :

📱 Instagram : https://www.instagram.com/muriel_adaptersonyoga?igsh=Zms0ejhhOHNkNjR2

🔗 Site web : adaptesonyoga.com

🎧 Épisode dispo sur toutes les plateformes : Spotify, Apple Podcasts, etc.

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"Qui suis-je pour proposer mon accompagnement ?"
Si cette phrase t’a déjà traversé l’esprit… cet épisode est pour toi.
Tu connais sûrement ce sentiment de ne pas être assez formée, de ne pas avoir “le droit” de se lancer, parce que d’autres font déjà mieux.
Beaucoup de femmes que je rencontre me partage ce sentisement et le résultat de tout ça : elles freinent, elles hésitent, elles restent invisible… alors qu’elles ont tant à offrir.

👉 Et si je te disais que ce manque de légitimité… est en réalité une porte vers ton pouvoir intérieur ?

Dans ce nouvel épisode, je t’explique :
✨ Pourquoi ce doute est un signe que tu es sur le bon chemin✨ Comment le transformer en ancrage et en force✨ 3 exercices concrets pour reprendre confiance dès aujourd’hui

Parce que la vérité, c’est que ce n’est pas en continuant à te cacher que tu vas impacter les gens qui ont besoin de toi.

Ce n’est pas en continuant ce qui ne fonctionne plus que tu auras de meilleurs résultats.
Ose te mettre en action dans ta transformation.

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👋 Bienvenue dans cette nouvelle interview client inspirante !

Du Mexique à la Gironde : Comment Karen allie Yoga, Massages & Joie de Vivre dans un Accompagnement Holistique"

Aujourd’hui, je reçois Karen Galvez (tu peux la découvrir sur son instagram en cliquant ICI) une professeure de Vini Yoga, praticienne en massages bien-être et accompagnante holistique qui incarne avec douceur l’équilibre entre traditions mexicaines et art de vivre à la française.

🌎 Dans cet échange, on parle de voyage entre deux mondes, de reconnexion au corps, de son accompagnement pour oser développer son activité de façon plus durable, mais aussi d’écoute de soi, et surtout de courage entrepreneurial.

🧘‍♀️ Karen nous partage :

son parcours du Mexique à la France,

son déclic pour faire évoluer son activité de yoga,

comment elle a su créer une activité alignée avec ses valeurs,

et l’importance d’oser, même quand on est introverti·e.

💡 Si tu es sensible à une approche holistique du bien-être, que tu te questionnes sur comment vivre de ta passion du yoga ou que tu veux simplement écouter une voix douce et lumineuse... cette interview est faite pour toi.

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Tu as l’impression de courir tout le temps sans vraiment avancer ?

Entre tes cours, ta communication, les réponses aux élèves, l’administratif… tu n’as plus de place pour TOI.

Tu rêves d’un quotidien plus fluide, mais tu t’épuises à maintenir un équilibre précaire.

🎧 Dans cet épisode, je te partage **3 techniques puissantes pour reprendre le contrôle de ton temps**, sans sacrifier ta pratique, ta vision… ni ton énergie.

Tu vas découvrir :

1️⃣ La règle du 3-3-3 pour simplifier tes priorités

2️⃣ Le time blocking yin-yang pour respecter ton rythme

3️⃣ L’audit énergétique pour faire de la place à ce qui compte

💡 Ce n’est pas une question de temps. C’est une question de clarté et d’alignement.

Tu vas voir que tu peux ralentir… et avancer plus vite.

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⭐️ Créer son accompagnement dans le Yoga part au départ de la connaissance de son Identité.

📹 Dans cet épisode inspirant, je reçois Caroline Lebel, Yoga thérapeute et Naturopathe, qui a choisi de créer sa propre voie au croisement du corps, des émotions et de la nature.

📌 Suivre Caroline Lebel

Instagram : @carolinelebel_yogatherapie

Ancienne professionnelle de la diététique et grande amoureuse des animaux, Caroline partage comment ses expériences – de la maternité à la reconversion – l’ont amenée à incarner une pratique profondément sensible, enracinée et holistique.

✨ Ensemble, on parle de :

– son parcours atypique et profondément humain

– la puissance du yoga thérapeutique

– comment oser s’aligner et créer une activité sur mesure

– les blessures fréquentes des femmes qu’elle accompagne

– ses conseils pour écouter ses émotions et retrouver l’équilibre

🎧 À écouter si tu cherches une approche holistique pour t’accompagner ou si tu reflechi à creer ton accompagnement autour de ton Identité et que tu doutes parfois de ta légitimité, ou que tu sens que le moment est venu de faire les choses à ta manière.

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🎙️ Dans cet épisode, je vais t’aider à renouer avec TA mission à toi grâce à deux exercices puissants 🙌

Parce que ta croissance ne viendra pas de tes postures sur Instagram mais d’un message fort qui saura animer le cœur de tes clients et leur faire découvrir les ressources profondes qui se cachent en chacun d’eux.

Ta mission est clairement d’utilité publique et comment tu vas venir la concevoir et la préparer peut vraiment tout changer 🚀

✨ Si tu veux plus d’alignement, de clarté, plus de clients, et plus de flow dans ton activité… commence par croire en cet élan qui t’a amené à te former

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🎤 Interview avec Joséphine Yogi : "De la performance à la présence"

Viens regarder cette conversation inspirante avec Joséphine, une professeure de yoga & Pilates que j'ai accompagné cette année et qui a fait de l'accompagnement des athlètes sa spécialité.

Dans cet épisode, on plonge dans le parcours singulier de Joséphine, enseignante passionnée, experte running, installée à Toulouse, qui accompagne les coureurs à travers une approche holistique du mouvement, de la récupération et de la conscience corporelle.

🌟 Elle partage avec authenticité :

Ce que demande le travail avec les sportifs de haut niveau

Son propre chemin de transformation intérieure

Comment elle allie rigueur et humanité dans ses cours

Ce qui l’a aidée à affirmer sa posture d’entrepreneure du bien-être

Sa façon unique de faire dialoguer le corps et l’esprit dans un univers centré sur la performance

🧘‍♀️ "Je ne voulais plus me perdre dans le faire. J’avais besoin de ramener de la présence, pour moi comme pour mes élèves."

💬 Tu vas aussi découvrir :

Le plus beau retour qu’elle ait reçu cette année

Ce qu’elle dirait à quelqu'un qui se lance dans l'aventure

Ce qu’elle a laissé derrière elle pour mieux incarner sa mission

🔗 Travailler avec Joséphine :

Retrouve-la sur Instagram 👉 @josephine.yogi

Découvre ses programmes personnalisés pour coureurs ici 👉 paa.ge/josephineyogi

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“Comment avancer malgré ton perfectionnisme ?”

Avec mon invitée inspirante : Élodie Scullino 🌟 https://www.instagram.com/elodie_scullino_pilates?igsh=Z2tnNTU4NXpld3pm

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Élodie Sculino, ancienne danseuse professionnelle et fondatrice de Cinq Sens Pilates.Nous échangeons autour d’un sujet qui touche énormément de professeurs de yoga, de pilates et de bien-être :

👉 Comment le perfectionnisme peut freiner ton lancement ?👉 Pourquoi tant de profs tombent dans le surmenage (voire le burn-out) ?👉 Et surtout : comment l’accompagnement premium peut être LA solution pour développer ton activité sans t’épuiser.

Au fil de la conversation, nous partageons des clés puissantes pour :✔ Transformer ton exigence en moteur plutôt qu’en frein✔ Retrouver du sens et de la fluidité dans ta pratique et ton business✔ Oser te lancer même quand tu ne te sens “pas prête”✔ Avancer avec plus de douceur, d’ancrage et de vision long terme

⚡ Bonus : Télécharge gratuitement ton guide stratégique complet

Pour aller plus loin et poser des bases solides dans ton activité de yoga/bien-être, j’ai créé un guide stratégique complet. Tu peux le télécharger ici :

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💬 Dis-moi en commentaire ce que tu retiens de cet échange et partage si toi aussi tu as déjà ressenti ce tiraillement entre perfectionnisme et passage à l’action !

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🎙️ Dans cet épisode, je t’emmène explorer 3 clés pour poser tes tarifs avec confiance quand tu es dans le bien être 🔆

Je te partage une prise de conscience forte, née de ma propre expérience et des mes nombreux échanges avec les profs de yoga qui m’ont fait confiance pour enfin avancer.

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