Ciao Transformer,

le seghe mentali sono pensieri negativi e ricorrenti che possono avere un impatto negativo sulla nostra salute mentale e sul nostro benessere. Possono essere causate da una serie di fattori, tra cui stress, ansia, depressione e traumi.

Oggi, in appena 5 minuti, spiegherò perché si verificano le seghe mentali e come evitarle!

Sei contento? Buona ascolto allora....

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