Algunos tenemos dificultades para hacer frente a heridas traumáticas de infancia que incluso en edad adulta llegan a afectar nuestra capacidad para sentirnos seguros en la vida, a salvo y conectados con la madre naturaleza. Esta desconexión nos hace sentir desesperados por encontrar un sentido de pertenencia.

A veces buscamos nuestra base y sentido de pertenencia en los lugares equivocados. Podemos apegarnos a personas o desarrollar adicciones a la comida u a otro tipo de sustancias.

Estas adicciones son lo que la profesora y psicóloga budista Tara Brach llama "falsos refugios".

Si buscamos refugio y paz en nuestro interior, en lugar de en las fuerzas externas, es posible que podamos encontrar las respuestas que nuestro corazón busca desesperadamente.

Puede que en este viaje al interior logremos finalmente alcanzar la paz de nuestro espíritu y descubrir nuestra fuerza y sabiduría interior.

A través de esta meditación, te invito a escanear tu cuerpo iluminando de mágicos colores todas aquellas áreas que albergan tus chakras. Siente el poder que reside dentro de ti y deléitate en el dulce refugio de la autocompasión.

¡Permite que mi voz acaricie tu cuerpo y alma mientras visualizas la sanación y reparación de tu cuerpo y espíritu!

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Libreto y narración por Marjorie Serrano

Producción por Marjorie Serrano

Libreto editado por Roberto Serrano

Traducida al Español por Teresa Padilla y Marjorie Serrano

Créditos musicales: Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/playlist/b5voe5ucth2tz7905kwgdyu6s20mxve4

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