Falamos muito que o mundo exterior está conturbado. E realmente está. Há um excesso de ansiedade por todos os lados. Inclusive dentro de nós. Sozinho você não consegue mudar o mundo exterior, portanto, comece transformando o seu interior. Não importa se será por meio de uma religião, de terapia ou de alguma vivência. Escolha aquilo que lhe faz bem. O que importa é que você se transforme de dentro para fora. E comece a ser a mudança que deseja ver no mundo.

Kadomoto, Tadashi. Meu livro da consciência (p. 41). Editora Gente. Edição do Kindle.