Olá, olá, eu sou Maíra Milanez, graduada em psicologia e uma aprendiz dos processos meditativos e esse é o canal de meditação guiada Plenitude Do Ser!

Aqui você encontrará exercícios de meditação de uma forma simples, porém profunda. Esses exercícios vêm apresentando um ótimo resultado entre seus praticantes. Por isso, reserve 20 minutinhos do seu dia para você e para seu processo de autoconhecimento e cura interior.

Caso não seja possível praticar a meditação com a postura que eu sugiro, você pode ouvir o episódio e refletir sobre as questões que proponho, isso já é um bom começo!

Com temas diversos como melhora do sono, aprender a respeitar o tempo do outro, superar relações de dependência, romper o egoísmo, reduzir ansiedade e vários outros, esse trabalho é feito com todo cuidado para te ajudar em seu caminho de conhecer a si e a alcançar a cura de processos adoecidos.

Se quiser aprofundar ainda mais e fazer parte da nossa comunidade de meditação, recebendo informações exclusivas, basta acessar o site www.mairamilanez.com.br/plenitudedoser e se inscrever, ou ainda me seguir no Instagram nas páginas @mairamilanez ou @meditacaoguiadaplenitudedoser.

Agora escolha o melhor tema para seu momento e tenha um bom treino meditativo!