Natürlich geht es auch hier wieder von Innen nach Außen und gleichzeitig können wir über unseren Körper auch ganz gezielt eine selbstbewusstere Haltung einnehmen. Für mich sind Selbstwert, Selbstliebe und sich seiner / ihrer Stärken bewusst zu sein ein elementarer Zugang zur eigenen Zufriedenheit.