🎧 Ep #11 – Selbstdisziplin stärken: Wege zu mehr Durchhaltevermögen

Motivation bringt dich ins Handeln, aber Selbstdisziplin bringt dich ans Ziel. In dieser Folge erfährst du:

• Warum Disziplin wichtiger ist als Motivation
• Wie du mit Mini-Schritten, Ritualen und Habit-Trackern dauerhaft dranbleibst
• Mentale Strategien, um mit Rückschlägen umzugehen
• Wie du deinen Disziplin-Muskel trainierst – auch ohne Perfektionismus

Plus: Eine 7-Tage-Challenge für mehr Durchhaltevermögen.

Jetzt reinhören und deine Ziele nicht nur träumen – sondern wirklich umsetzen!