Als unser Sohn in den Kindergarten ging, da gab es hin und wieder Anlässe, zu denen die Eltern auch eingeladen wurden und bei denen man einen Einblick in den Kindergartenalltag erhielt. Wir durften miterleben, wie sie als Gruppe miteinander umgingen und welche Rituale sie pflegten. Ich erinnere mich an einen Vers, der zu einem solchen Ritual zu Beginn der Kindergartenunterrichtszeit gehörte. Da sprachen alle unter anderem diese Worte: ich bin ein Stern, ich habe mich gern. Eine Art Selbstgespräch und positive Aussage von einem selbst zu sich selbst. Das beeindruckte mich. Deshalb, weil die Kinder dort schon lernten in sinnvollem Mass sich selbst etwas Gutes zu tun. Nicht übertrieben, aber dennoch bewusst und regelmässig - wie man zu seinen Zähnen durch das Zähneputzen Acht gibt. Ich bin ein Stern, ich habe mich gern. Wie geht es Dir damit: kannst Du diese Worte aus Überzeugung sagen? Vielleicht sogar zu DEINEM täglichen Ritual machen im Sinne der Selbstfürsorge?

Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!