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Titel: Selbstmitgefühl entwickeln: Liebevoller werden mit sich selbst (Achtsam leben)

Autor:: Christine Brähler

Erzähler: Irina Scholz

Format: Unabridged

Spieldauer: 2 hrs and 25 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 08-17-17

Herausgeber: Audible Studios

Kategorien: Self Development, How-To

Zusammenfassung des Herausgebers:

Widerfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns Vorwürfe. Wie wäre es, wenn wir uns stattdessen trösten und ermutigen würden? So wie wir es vielleicht für einen geliebten Menschen täten? Selbstmitgefühl ist eine mutige innere Haltung, die uns hilft, unseren Gefühlen und Bedürfnissen mit mehr Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.

©2015 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2017 Audible GmbH

Kritik Bewertungen:

Würden Sie sich selbst gerne mehr Wärme und Freundlichkeit entgegenbringen, wenn Dinge schief laufen? Selbstmitgefühl ist eine erwiesen wirksame und grundlegende Fertigkeit, die zentral für das emotionale Wohlbefinden ist. Glücklicherweise kann jeder Selbstmitgefühl erlernen. In diesem fürsorglichen Buch erklärt Ihnen die führende Expertin, Dr. Christine Brähler, alles, was Sie wissen müssen, um anzufangen. Warum warten?

-- Dr. Christopher Germer, Harvard Medical School