Herzlich Willkommen bei "Fast gut durchdacht", dem Podcast von und für verzweifelte Millennials. Gemeinsam mit unserem Gast Jana (Episode 7!) erörtern wir gemeinsam die Thematik der Selbstoptimierung. Dabei gehen wir gezielt auf einzelne Aspekte ein, die für uns am prominentesten sind. Die Thematik Bulimie spielt eine große Rolle, da Jana Essgestört ist/war. Falls du sensitiv auf Essverhaltensstörungen reagierst, bitten wir dich die Epsiode zu überpringen. Außerdem analysieren wir den Schlaf von Yonas anhand einer App. 

Buch: Matthew Walker – Why we sleep

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